[...] o robienie cykli z tych samych srodkow!! na przyklad chodzi mi o to ze jak bym bral omke raz w roku i tak np 5lat(oczywiscie co roku delikatnie zwiekszajac ilosc srodkow) czy by bardzo to oslabilo dzialanie omki czy moze roczna przerwa jest wystarczajaca na regeneracje czy tam jak to sie mowi odblokowanie receptorow?? z gory dziekoffeczka bykuu
[...] po treningu... wczesniej ciezko bylo sie trzymac aerobow ( rowerka ) teraz jakos tego strasznie przestrzegam ;) pozatym sila mi skoczyla itp - pompuje sie - obwody tam gdzei maja isc to ida w gore a tam gdzie maja spadac to spadaja ;) zakwasy piekna rzecz ;) ****master - co do 'nie ma jak masa' moge ci oddac ze 20 kg mojej wezmiesz se [...]
Moją kochana mamuska moją pierwszą odżywkę białkową (hitec protein 5kg) upuściła razem z wodą w klouzecie... Więc start też miałem nie udany, hehe Ale teraz jest OK i sama mi kupuje suple (ostatnio mówiła że syn koleżanki też ćwiczy i że kupuje w aptece coś co brzmi jak meta coś tam coś tam, hehe) Co sie gapisz ....
[...] to rzeczywiscie daaaaawno... ale nie chodzi mi o to zeby jezdzic po jakims stylu. wydaje mi sie tylko ze jest to kopia vale tudo z na sile dodanymi "tradycjami karate"(przynajmniej tak to wyglada z opisu i walk bo rzeczywiscie niewiem co tam na treningach robicie...) http://www.kapu.neostrada.pl Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)
OGOLNIE WITAMINY A JAK CZYTALEM TO TE PIERWIASTKI W JAKIMS TAM STOPNIU SA ODPOWIEDZIALNE ZA SYNTEZE BIALEK(NA PEWNO NIE DADZA MI JAKIS TAM EFEKTOW ALE ZAWSZE COS TAM BEDZIE NA +).A CO PROPONUJESZ QUART KUPIC ? ? ? ? ? ? ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
Witam. No cóz. Wynika,ze przyczyną jest obręcz biodrowa. Rwa kulszowa nie zawsze jest rwa kulszowa. Wyniki laboratoryjne mogły potwiedzic,że nic takiego nie było. To skad ten ból i te objawy? Przykurcz mięsnia gruszkowatego w okolicach nerwu kulszowego powoduje ucisk na tenze nerw i moze spowodwac takie objawy. Co ciekawe własnie u ciężarowców i [...]
Brisban, thx za link... heh, jak tak patrze na to co oni napisali to smiac mi sie chce wogole nie rozumiem porownan jakie oni tam wykorzystali... np. " To nie są pojedynki bez ofiar, kibic Arki Gdynia, który zginął podczas zadymy kibiców we Wrocławiu w marcu tego roku, też bił się w ustawkach." - co to ma ze soba wspolnego ? koles mogl [...]
[...] Czekam na teda frajera i jego super bany.No i ten program eheheh dzieki ktoremu ma mnie zbanowac na zawsze.Aleś ty głupi czlowieku az mi sie plakac chce.Acha i wracajac do twojego ktoregos tam postu: zbanuj całą Toye.Prosze bardzo Nowy Jork tez mozesz zbanowac jak ci sie to tak bardzo podoba. Czekam na wasze dalsze sprawiedliwe komentarze.
[...] powstrzymać to wole troche zjeść zamiast jednego posiłku niż sie opierać a potem rzucić się i zjeśc całą tabliczke po obiedzie Co robie w ciągu dnia hmm wstaje troche sprzątam robie śniadanie ,ide po zakupy ,robie obiad,zmywam naczynia ,robie kolacje ,oglądam telewizje no takie tam czynności które każdy wykonuje rano na czczo robie [...]
leprzy rydfz niz nic hmmmm Mi to obojetne czy saleta bedzie tam startował czy nie. Wolał bym by wystartował tam jakis prze kozak a nie saleta. Który by jakos wypromował Polskich fajtrów a tak np. Crocop horwacje. A tak pojedzie saleta i co i jajco dostanie po głowie. Ja mam tylko nadzieje ze jesli to prawda co do walki Salety w K1 ze jakos na to [...]
Wnioskuje ze to Twoj/czy tam kolegi 1-szy cykl, dlatego bez zadnego kombinowania, lec piramidka 2-3-4-3-2; dla nowicjusza to najlepsze rozwiazanie, jesli nie brales wczesniej to i 2 tabsy dziennie dadza Ci "kopa" i powinny byc efekty; Twoje rozwiazanie nie jest zle, ale troszke bezsensowne; po pierwsze, najpierw chcesz lecieć po jednej [...]
Witam Całkowicie się z tobą zgadzam PiT. Ale to jest tylko wycinek całości. A jeśli chodzi o twoją wypowiedź natolin to nie zażucaj mi ignorancji. Ja próbuję dyskutować a większość z was ekspertów atakuje w swoich wypowiedziach zdanie innych. Ja nie potrzebuję moralizowania. Ktoś kiedyś powiedział iż "Każdy człowiek sam dla siebie jest [...]
[...] skupmy sie na zdobyciu tej masy!!! 4. no obecnie ma ławeczkę, sztangielki i sztange prostą do regulacji 100 kg, ale mam dostęp 3 razy w tygodniu do amatorskiej siłowni , tam gdzie ćwiczyłem wczesniej, z expanderami, sztanga łamana, i ławeczka z regulacją wysokości. 5.Nie mam przeciwskazań, nic przynajmiej o nich niewiem ;)) 6.jem normalnie [...]
Witam Głowa do góry. Jest to zupełnie normalne uczucie. Ktoś tam powiedział żebyś pomyślał o tych, co już nie mogą ćwiczyć. Miałem dwa bardzo ciężkie urazy kolana, lecz podniosłem się po nich. Zajęło mi to trochę czasu, lecz obecnie jest dobrze. Jeśli naprawdę kochasz to, co robisz to wszystko będzie dobrze. Życzę dużo silnej woli. Prawdziwe [...]
[...] której będzie data oraz wypisane ćwiczenia, do których należy dopisać swoje wyniki. I tak co tydzień, zobaczymy jak komu idzie. Trenuj z nami cyklicznie tez jest dobry, ale tam chyba nie ma możliwości chwalenia się wynikami. Ja na przykład 11.12.2003r ściągałem drązek (na wyciągu) za głowę z obciążeniem 42kg po 10 rzy w serii (jest ich 3), a [...]
Dobra, dzięki michail, ale mam pytanko, bo tam jest dietka na jakieś 3200 kcal, czy ileś tam, a ja potrzebuje na 2500 180b/270ww/78t, to mam tą dietę przerobić, czy co??? A kcal 2500???<CO?>??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB [...]
[...] tylko, a co z drugim to nikt nie wie.. powiedzieli ze moga mi je otworzyc i sprawdzic, to im powiedzialam zeby sami sobie otwierali.. ja nie chce zeby mi ktos grzebal tam gdzie nie trzeba. ale narazie da sie zyc z tym czasem tylko po schodach nie moge wchodzic, albo cus. Konno nie jezdze juz od dawna tak jak kiedys jezdizlam ;/ pozostalo [...]
Podobno w Strefie Walki jest MT ?! Jak bardzo jestes zadowolony tam z BJJ ? A co do Poznania: bylem ostatnio na treningu MT (pozniej bedzie to polaczone z JKD) w klubie kolo silowni Black Tiger (?) na Naramowicach. Niestety nie moge tam uczeszczac z powodu 3,5-godzinnego dojazdu (!), ale sam trening bardzo mi sie podobal a trener wywarl na mnie [...]
[...] : czy jak jeden program mi odpowiada ale nie pasuje mi w nim to ze na łąwce poziomej musze chantelkami wyciskać to moge zmienić na sztange?? i np zamias na biceps to co tam pisze to normalne podnoszenie sztangielki z łokciem opartym o kolano dać? i nie kapuje o co chodzi z tym areobikiem i tętnem ? Acha i przez ile tygodni mam tak ćwiczyć? [...]
ja też tam się znalazłem po linkach. Nie ma tam tylko zdjęć kolesi co koksują chociaż co do tego bym się zastanawiał. Dział wydaje mi sie że jest odpowiedni chodzi o foto przecież narqa malibu
Klatka
